Điều gì xảy đến cho cơ thể chúng ta khi chúng ta giận dữ hay căng thẳng? Các bắp thịt căng lên gây ức chế quá trình lưu thông máu, tạo nên những điểm áp lực - chính những điểm này gây đau đớn cho cơ thể. Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực". Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2.
Sâu thẳm trong hạt giống đã chứa đựng hình hài của cây. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi. Chúng ta sẽ nhìn người khác bằng sự thấu hiểu hơn, tầm nhìn rộng hơn và tích cực hơn.
Vì vậy, tôi giả định rằng bạn cũng như tôi, và thế là toàn bộ trò chơi cuộc đời sẽ là một chuỗi những bấp bênh: nay bạn thắng, mai bạn thua. Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra. Có nhiều đức tính và phẩm chất cần thiết khác trong đời cần đến sự quân bình.
Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác. “Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi. Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.
Là những suy nghĩ dựa trên nền tảng các giá trị, các phẩm chất của cá nhân hay của nhân loại như sự bình an, lòng nhân ái, sự hợp tác v. Viết ra trên một mảnh giấy và luôn mang theo bên mình. Đó là một người đàn ông trung niên, giám đốc một công ty lớn.
Chúng ta cũng có xu hướng phớt lờ thực tế là những hành động đó được hình thành trên cơ sở những niềm tin và những giả định vốn là nền tảng tạo nên bản tính con người chúng ta. Và bản thân chúng ta cũng không quên trách nhiệm của riêng mình trước sự đóng góp của người khác. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm. Sâu thẳm trong hạt giống đã chứa đựng hình hài của cây. 000 lần thất bại, phụ tá của ông ca cẩm: "Tất cả công sức của chúng ta thế là vô vọng! Ta chẳng học hỏi được điều gì cả".
Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác. Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm. Khi không tha thứ, ta mang một gánh nặng gấp đôi: cả những ý nghĩ oán trách về sự không công bằng của người khác lẫn sự che giấu về sự không công bằng của chính ta.
Sau lần gặp gỡ đó, giáo sư Kiệt đã nhiệt tình hỗ trợ cho những chương trình mà chúng tôi tập huấn tại Việt Nam, và ông trở thành người hướng dẫn, người cố vấn tuyệt vời cho công việc của chúng tôi. Quy trình này chính là một sự tiến bộ. Bất cứ khi nào có những ý nghĩ tiêu cực về chính mình, về người khác hay về hoàn cảnh, bạn hãy tập trung nhìn vào những khía cạnh tốt và tích cực của mình, của người khác và của hoàn cảnh hiện tại.
Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng. Chẳng hạn, ta cần có quyết tâm cao để đạt được mục tiêu. Lúc đó, những gì chúng ta làm đều phụ thuộc vào sự toan tính.