Hãy tập trung vào "mặt riêng tư của bạn". Hãy sàng lọc ô đựng hồ sơ treo của bạn khi nó đã quá đầy. Chiếc tủ áo cần được tổ chức theo quy ước và không chỉ dành riêng cho một mùa cụ thể nào.
• Hãy nhờ ai đó kiểm tra những gì bạn đang làm: hãy tìm một người bạn cùng tập (nhưng đừng chọn người trông mong ở bạn quá nhiều!); hãy dánh dấu những buổi tập trên một cuốn lịch. Ví dụ, bạn từ chức trong các Ủy ban và Hội đồng cố vấn, bạn từ bỏ một sở thích, bạn cho đi tất cả những vật dụng mà bạn đã không còn sử dụng trong hai năm qua. Nhiều người thường khuyên nhủ ta rằng: "Nếu tìm được công việc tốt thì hãy cống hiến hết mình cho nó, rồi bạn sẽ được tưởng thưởng xứng đáng".
Đừng dùng thời gian để nghiền ngẫm về những thất bại trong quá khứ hoặc những khó khăn trong hiện tại. Con đường ấy dẫn bạn đến với cơ thể mình, đến với sự thích nghi cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi bạn duỗi người thật thoải mái lúc vẫn còn nằm trên giường (theo bất cứ kiểu nào phù hợp), bạn đã truyền cho cơ thể mình một thông điệp rằng: hãy cung cấp thêm oxy, giải phóng các nội tiết tố sản sinh ra cảm giác hạnh phúc, chuẩn bị các cơ bắp để hoạt động.
Họ không nhận ra rằng không phải lúc nào điều đó cũng đúng, trong khi các bậc cha mẹ thường không phản đối gì. Tôi rất nhạy cảm và thường tin cậy vào cảm giác của mình g Giữa thế giới nội tâm và cuộc sống bên ngoài của bạn luôn có một sự tương ứng nhất định.
Và sau khi uống cà phê hay nước ngọt, họ nhanh chóng muốn đi vệ sinh. Hãy thoát khỏi ý nghĩ rằng sự giàu có có liên quan đến tiền bạc. Hãy cố gắng nhìn nhận bằng con mắt của người khách ấy: cây cối rũ cành gây cản trở lối đi, chồng giấy phế liệu đặt chưa đúng chỗ, giá treo áo khoác đã đầy ắp, rồi giày dép, găng tay, khăn choàng và những chiếc nón nằm vương vãi khắp nơi.
Mẹo đơn giản hóa: Hãy giao việc đọc báo cho một thành viên khác trong gia đình. Còn trong cuộc sống thường nhật, bạn sẽ luôn phải tạm thời lưu trữ mọi thứ. Những người đã từng đọc nguyệt san "Đơn giản hóa cuộc sống" của chúng tôi đều nhận ra rằng để bước về phía cuộc sống giản đơn và hạnh phúc, họ cần đặt một ô đựng hồ sơ ở cạnh bàn làm việc hoặc giữ cho sàn nhà luôn sạch sẽ.
Tuy nhiên, trong trạng thái bình tĩnh này, lần đầu tiên bạn có thể yêu cầu người bạn đời dành nhiều thời gian hơn cho mình mà không gây áp lực, không trách móc và không kèm theo những thông điệp ngầm. Một nghệ sĩ violon bậc thầy trả giá cho tài năng và tiếng tăm của ông bằng vô số những giờ khổ luyện hay một thời thơ ấu túng quẫn. Với phương pháp này, bạn chỉ cần những liều lượng nhỏ là đủ.
Khi nào thì bắt đầu? Mức độ tập luyện ra sao? Tập luyện trong bao lâu? Tập luyện ở đâu? • Để thực hiện được kế hoạch mới này, anh sẽ phải từ bỏ những kế hoạch cũ nào? Nếu cảm thấy quá khó khăn trong việc quyết định giữ lại hay vứt bỏ một vật gì đó thì hãy cho vật ấy vào khu vực có tên: "Dấu chấm hỏi".
Tôi vượt qua các ranh giới và phá bỏ các luật lệ khi tôi không hiểu chúng b Hãy giữ những hồ sơ ấy trong một ô đựng hồ sơ hiện hành. Các nghiên cứu về thần kinh đã chỉ ra rằng hệ miễn dịch của con người phụ thuộc khá lớn vào chất lượng đời sống lứa đôi.
Sớm muộn gì họ cũng sẽ không còn hấp dẫn nhau về mặt giới tính nữa. Tạo mục lục của chính mình trong các cuốn sách Khi tìm thấy điều gì đó thú vị trong một cuốn sách, hãy tạo ra phần mục lục của riêng mình bằng cách ghi lại số trang ở mặt trong của bìa sách. Điều lý tưởng của ý tưởng này là nó có thể thực hiện được ở bất cứ đất nước nào.