Hãy đặt những món đồ nhỏ vào trong cùng một hộp. Hãy suy nghĩ về những việc cần làm với những giấy tờ mà bạn đặt vào đây. Chính vì thế, bí quyết ở đây là bạn phải tách biệt việc ưu tiên ra khỏi các công việc tiếp theo đó càng xa càng tốt.
Để tránh bị quấy rầy, bạn nên đặt một hộp thư ngoài của phòng để những ai có việc cần giải quyết với bạn có thể đặt vào đó. Một chiếc túi xách có dây kéo với các vật dụng sơ cứu thương, Vì muốn kết nối tình cảm đồng nghiệp trong công ty nên nhiều người đã trở thành kẻ quấy rầy trong mắt người khác.
Mẫu người số Bảy yêu thích sự ngông cuồng của sáng tạo. Mẹo đơn giản hóa là hãy kết hợp các hoạt động thường xuyên này với những bài tập cụ thể: Và mối quan hệ giữa bạn với sếp không được tốt lắm.
Thế nhưng chẳng mấy chốc, chúng lại trở nên xa xôi không thể tả. Nếu người thân yêu cầu bạn làm giúp họ một công việc vào một ngày cụ thể, thì thay vì nói: "Không, tôi không thích làm việc đó", bạn có thể thử: "Không, tôi không thể làm việc ấy vào ngày hôm đó". Bạn cảm thấy mệt mỏi với người bạn đời của mình? Bạn muốn có một cuộc phiêu lưu tình ái mới? Nhưng không phải như vậy.
Fereydoon Batmanghelidj, bác sĩ người Mỹ gốc Iran đã tóm tắt kết quả nghiên cứu trong nhiều năm của mình bằng câu nói: "Hầu hết các chứng bệnh được tìm thấy trong xã hội hiện đại không xuất phát từ quá trình trao đổi chất mà chính là do cơ thể của ta bị thiếu nước". Điều đáng nói là nỗi sợ này đã cướp đi cơ hội gặt hái được nhiều thứ hơn của bạn. Hãy làm theo những quy luật đơn giản sau:
Hãy hoạch định nhiệm vụ chính yếu của mình sao cho bạn có thể tối thiểu hóa khoảng cách giữa công việc và cuộc sống riêng tư. Mỗi ngày, bạn nên giải quyết một ngăn kéo hoặc một chiếc kệ thay vì gồng gánh cả một thử thách khổng lồ ("dọn sạch toàn bộ tầng hầm", "thu dọn tất cả các tủ quần áo"). Hít thở sâu một cách có ý thức là dạng cơ bản nhất của thiền.
Việc này nằm trong khả năng của bạn, ngay cả khi mối quan hệ giữa bạn và bố mẹ căng thẳng đến đâu chăng nữa. Hãy cho phép bản thân được nghỉ ngơi, giống như khi bạn bị bệnh. Hầu hết họ đều làm việc chăm chỉ và không ngừng suy ngẫm về cuộc sống của mình.
Thế nên câu nói: "Nhưng tôi chẳng làm gì cả!" là lời biện hộ yêu thích nhất của họ. Đối với số Một, cơn giận chủ yếu hướng vào bên trong. Đây là vấn đề về quản lý chính bản thân bạn.
Hãy đóng cửa phòng lại. Sau đó, cô nên để cho chồng yên tĩnh để làm việc hoặc thư giãn. Quyền tự quyết này có thể được tóm gọn trong năm điểm sau:
Theo thời gian, ý thức của bạn học cách đương đầu với nó nhưng tiềm thức thì không. Trong một quảng cáo của hãng Microsoft có hình ảnh một người phụ nữ bước vào nhà thờ cùng chiếc máy tính mi-ni của mình để làm việc mà không bị quấy rầy. Học cách nhìn sâu vào bên trong mối quan hệ của bạn và cùng nhau bước tiếp con đường của cả hai thay vì chỉ đơn thuần ở bên cạnh nhau.